Gymnastik 

60 Plus

Freitags  16:30 - 17:30 Uhr

15.1. bis 23.7., 17.9 bis 17.12.21
 Bürgersaal des Bürgerhauses Grunbach

Gymnastik mit Musik - mit und ohne Handgeräte zur

Förderung und Erhaltung der allgemeinen Beweglichkeit und Bewegungskoordination sowie Übungen zur Muskel Kräftigung und zur Sturz Prophylaxe oder Entspannung .
 
Die meisten Übungen werden im Sitzen ausgeführt; Liegen auf dem Boden ist nicht erforderlich!
 
Wir freuen uns, wenn Sie neugierig geworden sind und unsere Gruppe verstärken möchten. 

Kommen Sie doch einfach mal zu einer Probestunde vorbei

Leitung: Kühner Doris
Tel.07151 72320

Lauftreff

 Donnerstags   09:00  bis 10:00 Uhr
 Neue Kelter in Grunbach 

Seit über 10 Jahren gehört es zum gewohnten Bild in Grunbach. Zügig ausschreitend, teils mit Stöcken, teils ohne, setzt sich um 9 Uhr eine Gruppe von ca. 15 bis 20 Frauen an der Neuen Kelter in Grunbach in Bewegung. 
Dieser Lauftreff gehört für viele, die von Anfang an dabei sind, inzwischen zu einem liebgewordenen Termin.
 Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, wer Lust an Bewegung hat  kommt einfach dazu. 
Gelaufen wird bei jedem Wetter. Das Lauftempo richtet sich nach der individuellen Kondition.  Der wöchentliche Lauftreff ist  etwas für den Körper,  fordert  auch Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an und stärkt Muskeln und Knochen. 
 Es tut auch der Seele gut. Man kann  sich untereinander austauschen,  Freude und manchmal auch Sorgen miteinander teilen. 
Nach unserem Motto,  Gemeinschaft erleben und füreinander da sein.

Wir freuen uns, wenn sie nächsten Donnerstag  dabei sind!

Ansprechpartner: Kühner Christel
Tel.07151 72488